健康养生

当归的功效与副作用有哪些

　　当归不仅善于补血，而且还可以活血行滞止痛，是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材，常被用于治疗月经不调、经闭、痛经等症。

　　又因其性温，对于有血虚、血瘀、寒气的女性尤为适宜。

活血止痛

　　当归可补血活血，祛寒止痛，是活血行瘀的良药。可用于治疗虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等症。

　　　保护心脑血管

　　现代研究表明，当归对血小板聚集有明显的抑制作用，可减少血栓形成。

　　当归中含有的当归多糖可使白细胞和网织红细胞增加，从而能促进造血功能;当归中的阿魏酸钠对心率失常有明显的拮抗作用，能有效地抵抗心率失常。

　　增强免疫力

　　当归多糖能增加脾细胞的数量，提高单核吞噬细胞的吞噬能力，能明显地促进非特异性免疫功能。

　　护肝利胆

　　当归可显著降低胶原蛋白含量，减轻肝脏纤维化。当归水提取物及挥发油能明显地促进胆汁的分泌，并且能增加胆汁中固体物质及胆酸的排泄量，有很好的护肝利胆作用。

　　　延缓衰老

　　当归能清除自由基及抗脂质过氧化反应，有延缓衰老的作用。

　　消炎镇痛

　　当归能明显地抑制多种致炎剂引起的急、慢性炎症，有较好的消炎止痛的作用。

　　服用当归的副作用

　　与其说是服用当归的副作用，不如说是不同体质服用当归的不良反应以及服用当归后的一些禁忌。

　　1、服用当归的不良反应

　　有一些人服用当归后出现疲倦，或者是身体嗜睡等情况。这时候只需要立即停止服用，这种不良状况就会自行缓解。

　　另外，也有一些人使用当归之后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况。这时候也应该立即停止服用，这样不良状况也会自行缓解的。

　　2、服用当归不可过量

　　研究发现，大剂量地食用当归(例如单日用量超过30克以上)，很容易导致身体的血压下降，威胁我们的生命健康。

　　所以服用当归一定要听从专业人士的建议，不可自己擅自增加剂量。

　　3、禁止暴露在太阳光下

　　服用当归可能会增加个体对日光的敏感，引起皮肤发炎和出疹。服用当归的人应尽量减少暴露在阳光下。

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